凝眸雅苑

身體健康

近幾年來身體健康狀況每況愈下，所服用的藥物份量亦愈益加重，尤其在近一、兩年的冬季，每每擔心自己能不能夠捱得過。天氣太冷更是不敢外出，害怕又要急召救護車，浪費社會資源，越來越覺得自己是一個負累，是一個令人生厭且生畏的「藥煲」！

我 們年輕的時候很少擔心將來的健康狀況，我們自恃年少力狀，身體機能在最佳狀態，即使偶爾喝得酩酊大醉，或是連續數天幾乎不眠不休地深宵玩樂。我們以為年輕 就能夠揮霍得起健康，以為只要還年輕，身體機能便能夠回復到狀態大勇的程度，從來不曾擔心今天的揮霍會變成將來的負擔。

相信不少年紀稍大的人都後悔過自己年輕時不夠愛惜身體，把身子捱壞了，到日後想要調理的時候，需要付出多倍的時間及金錢，這可說是得不償失。更難過的不是你用心調理便能夠回復健康，也許只是讓你不再惡化，或病痛稍微減少而已，這也可說是恨錯難返吧！

昨天，我再一次感到自己的無能，只是飛奔百多米的路程便使我差點要急召救護車，我實在極恨自己的健康狀況如此差之極矣！這兩個月來，我悉心調理身子，服用中藥、接受正宗中醫推拿，前兩天的寒冷日子，對比上年的我，今年的確是過得比較輕鬆一點，沒有那麼痛苦與畏寒。

當我自以為健康狀況不錯了，方會有昨天飛奔追趕巴士的情況發生。換著是以前的我，我會選擇寧願等下一班巴士，絕不會以九秒九般的速度飛奔追趕巴士，因為我有自知之明，可不想才起跑便暈倒，被朋友知道了定必笑掉一口牙齒。

怎 料，我還是高估了自己的健康程度，一次「九秒九」便使我的意志兵敗如山倒，也讓我深心感受到自己的失敗，有那麼一剎那的感覺，我想挖出自己的心臟狠狠地砸 個稀爛！不過，最嚴重的還是氣管毛病，香港大城市裡的空氣真的很差，回想以前在鄉村居住的日子，我才沒有甚麼氣管毛病。

那時候，鄰居一位小朋友有哮喘病，每次玩得興奮的時候，或是冬季寒冷的日子，他經常哮喘復發，要吸服類固醇。

當時的我並不明白為何前一刻還正正常常的他，轉眼間便臉色蒼白地躺著吸服藥物，尤其我們幾個小朋友正玩得興高采烈，實在很掃興。想不到在二十年後，自己也有這問題。原來哮喘發作是這麼痛苦的，以前我埋怨他掃興，如今我埋怨自己掃興。

回想中學時期賽跑冠軍的日子，我更加覺得自己可恨。現在想感受一下飛奔時的快感已成為不可能的事情，甚至在冬季裡，每天都要留意著天文台的一星期天氣預測，看到氣溫會降到十五度以下便膽顫心驚，害怕因天氣寒冷而氣促、暈眩。

朋 友相約外出也要看天氣，要是氣溫在十三度或以下，也只好逼不得已的推掉邀約，慶幸好朋友們都了解我的健康狀況，不單只不怪責我無法出席，也盡量將聚會安排 於不太寒冷的日子。然而，我卻更恨自己的無能，要朋友們都在遷就我，或是因聚會日期難以安排，我無法出席而使到他們不能盡興。

即使我穿得像稯子般赴會，聚會完結後，乘車回家又是另一個問題。如果聚會完結的時間是在深宵時分，巴士已停止服務，我便要乘小巴回家。但在冬天的時候，小巴大多沒有開啟空調系統，十多人擠在狹小的車廂裡，空氣非常翳悶且混濁，在這種情況下，容易出現缺氧性哮喘，我的呼吸會受到極大的影響。

上年我嘗試過在車廂裡忍受了二十分鐘，在這二十分鐘的車程裡，因為空氣極度不流通，且氧氣欠奉，已經使我呼吸越漸急促，怎麼深呼吸也不能使到呼吸速度減慢。

另外，這條小巴線被稱為「亡命路線」，司機們都似是被舒密加的靈魂「附體」，車身劇烈地搖晃，使我更感暈眩。我一直忍耐到下車，下車後我困難地走到我家樓下，然後虛弱地坐在樓下大堂的椅子上喘息，瘋狂地呼吸著新鮮空氣。

可是，車廂裡的溫度跟室外的溫度相差太大，一冷一熱的刺激下，氣管敏感的毛病立即復發，已經輕微氣喘的我，因為氣管收縮而變成氣促，無何奈可之下便決定急召救護車。這一次的事件使我跟朋友聚會時亦要留意時間，要是真的不能提早離去，便要選擇乘搭計程車回家。

這 兩、三年來，我也體會到Sammi的苦況。哪個女生會希望自己變成「包包臉」？然而，我們這一類有氣管毛病的「季節性病患者」，為預防病發或抑制氣管收縮 異常，便要服食類固醇。要是整個冬季幾乎都服用這種藥物，除了水腫，也會增加體重。二十五歲後，新陳代謝減慢，再沒有「怎麼吃都長不胖」的優待了，更讓我 感到煩惱。

最後，我奉勸各位讀者，特別是還年輕的，要好好愛惜身體。年輕並不是萬能的，尤其在健康方面，問題是一直累積下來的，日後才會慢慢浮現出來，到時候已後悔不及了。所以，千萬要多注意飲食均衡，盡量保持正常的生活作息，好好珍惜如今健康的體魄。